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长假即将结束 职场人“心累”如何消除?

时间:2017-11-07 16:00来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
原标题:职场人“心累”如何消除? “旅行、恋爱和自我奖励”,网传的“三大法宝”并不能改善职场倦怠。不论对待职场生活,还是职业规划,热爱自己的工作才能治本。 国庆长假

  原标题:职场人“心累”如何消除?

  “旅行、恋爱和自我奖励”,网传的“三大法宝”并不能改善职场倦怠。不论对待职场生活,还是职业规划,热爱自己的工作才能治本。

  国庆长假结束在即,很多人又开始忧心工作。

  压力太大、对自己要求太高、生活枯燥无趣、人际关系不和谐、心情焦躁不安……身在职场,可能每一个人多多少少都会遇到一些烦心事。时间长了,就像雾霾一样污染了正常的职场生活,更使人“难以呼吸”、身心俱疲。《2016年中国职场人士工作倦怠现状调查报告》显示,企业中出现职场倦怠的比例已经高达48.8%,其中,女性更占到59.4%。显然,职场倦怠已经变成了一种“职场病”,不但弥散在工作领域,搞不好还可能传染、影响到日常生活。药方何在?

  职场倦怠:现代人的职业病

  “我不但是倦怠,我还快得抑郁症了。更年期提前来了,身体吃不消,我已经考虑好久提前退休的事了。”一家专业技能培训机构的罗校长这样对记者说。高压工作,美式足球比分http://tiyu.ythaite.com/zuqiu/,使得她长期处于精神紧张状态,学校进行封闭式培训时,学员出现什么情况,不论多晚,一个电话,她就要爬起来处理。

  “晚上睡不好觉、白天心慌气短、动辄浑身是汗。有的时候会接一些总裁班、经理班,为了维护关系,都要尽量满足要求。如果接了青年受训者的班也不省心,喝酒闹事的,甚至和教师吵架的,都需要我去调解”。

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