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鸡蛋+酸奶瘦身食谱 让你1周瘦5斤

时间:2019-04-21 23:13来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
鸡蛋和酸奶,强强联合”,是否能带来双重减肥功效?如果是真的,那么一周减去5斤左右会是一件轻松容易的事情。

  鸡蛋+酸奶减肥

  还记得“8个鸡蛋减7斤”的故事吗?还记得酸奶减肥法吗?这两种被许多人尝试过的减肥方法,终于有一天,皇冠比分篮球http://tiyu.ythaite.com/tixing/,他们也要开始“强强联合”,为减肥事业作贡献了。

  这是一个激动人心的消息,会给减肥事业带来一种新的乐趣,不仅是口味上的转换,在减肥本身上也许还会有不一样的体验。我们最关心的是结果,这种“强效”的方法是否能带来双重减肥功效?如果是真的,那么一周减去15斤左右会是一件轻松容易的事情。

  尝试者:松鼠

  年龄:22岁

  身高:155cm

  身体状况:甜食爱好者,不爱运动。

  体验难度:★☆☆☆☆ 减肥时间:7天

  减肥前体重:100斤

  减肥后体重:95斤

  减重:5斤

  星期一

  早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml

  午餐:白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤

  下午茶:高纤消化饼3片+酸奶100ml

  晚餐:番茄鸡蛋面+苹果1个

  星期二

  早餐:全麦吐司2片+酸奶100ml

  午餐:糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤

  下午茶:和风草饼1个+绿茶1杯

  晚餐:海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml

  星期三

  早餐:皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个

  午餐:斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤

  下午茶:酸奶200ml+小番茄3颗

  晚餐:白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤

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