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素食食谱:为您介绍两款健康美味胃调养素食粥

时间:2018-05-16 17:00来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
素食食谱:为您介绍两款健康美味胃调养素食粥谱

导语:胃病成为了都市人的常见疾病,而胃病的治疗需要一段调理治疗的时期,尤其慢性胃炎的患者关更要主要调理期的保健,而这期间患者可根据“口感”来选择食疗方案。今天我们就为大家介绍两款胃调养素食粥谱。

榛子粥

主料:粳米50克

辅料:榛子30克

烹饪方法

将榛子水沉去皮,水磨滤取其浆汁,再和粳米煮成粥。

用法:食用时调入蜂蜜,久服尤佳。

健康提示

效用:益气力,宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

脾胃调养药膳

食谱营养

粳米:粳米能提高人体免疫功能,讯盈篮球比分http://tiyu.ythaite.com/lanqiu/,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。

榛子(干):榛子营养丰富,果仁中含有维生素B1、B2、维生素E。

食物相克

粳米:唐孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。

清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

绿豆粥

材料

主料:粳米250克

辅料:绿豆50克

调料:冰糖30克

烹饪方法

1. 绿豆、粳米淘洗干净,放入铝锅内;

2. 加水适量置灶上用旺火烧开;

3. 再用文火煎熬,直至成粥时停火;

4. 将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗食用。

健康提示

1.解毒消肿;

食谱营养

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。

绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。

食物相克

孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。

清王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

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