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壹健康:提升身体素质,先从了解自己开始

时间:2019-04-14 20:31来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
壹健康:提升身体素质,先从了解自己开始

现代人养生的观念越来越强,所接收到的养生信息和方法也是五花八门,但同样的方法用在不同的人身上取得的效果却不同,可谓甲之蜜糖乙之砒霜,这也使得人们对一些方法褒贬不一。那么问题究竟出在哪里?养生的关键究竟是什么?



(图片来源于网络)

讲究“三因”,选择适合的养生方法

健康中国战略的提出与健康观念的加强使得养生成为一个热门话题,随便在网上搜索“养生方法”就能获得成千上万条结果,加上时不时冒出来的民间偏方,这么多的养生方法究竟该选哪一个呢?对于缺乏基础养生知识的普通人来说,这是一个难题。

不过早在几千年前,《黄帝内经》中就给出了答案,该书中所体现的“三因制宜”理论对现代人养生有着莫大的启发意义。“三因”即因时、因地、因人,也就是说不管是调理还是治疗,都应该根据时令气候、地域环境以及人的年龄、性别、体质等情况来制定具体的方法。可见养生方法不能生搬硬套,而应根据个体差异和所处时间、空间的不同进行调整。但即使知道这些,普通人依旧很难选择适合自己的方法,所以专业的健康服务应运而生。

壹健康采用一对一模式,开启个性化养生

专业的事应该交给专业的人,健康调理也不例外。壹健康作为个性化健康服务的先行者,率先在国内提供科学的健康定制服务。首先,通过客户自述初步了解客户需求与身体情况,并进一步通过交流初步建立个人档案进行身体状态评估。然后在完成对客户科学检测的基础上,将针对客户的情况定制方案,方案主要包括膳食结构调整、生活作息调整、运动计划和情绪干预,全方面维护客户健康。当然,在后续的方案执行过程中,也会有顾问进行一对一跟踪指导,及时记录并分析客户的效果反馈,并进行积极的心理干预。

在了解自己的基础上进行健康调理,才能真正实现个性定制,达到更好的健康调理效果。未来,壹健康将联合线上线下,借助大数据与互联网+,进一步为健康保驾护航。

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