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员工健康知识讲座进入京沪高铁维管一线工区

时间:2019-04-29 16:01来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
近日,北京协和医院健康专家王建、瑞尔健副总经理段建德一行莅临中国中铁电气化局京沪高铁苏州维管段,举办员工健康知识讲座,段部全体员工在段部会议室参加、各工区以视频

  近日,北京协和医院健康专家王建、瑞尔健副总经理段建德一行莅临中国中铁电气化局京沪高铁苏州维管段,举办员工健康知识讲座,段部全体员工在段部会议室参加、各工区以视频会形式参加。

  随着人们物质生活的提高,身体各种各样的问题也随之而来。“一是管住嘴、迈开腿,澳门赌球http://www.ythaite.com/wangluoduqiu/,更重要的是管住嘴;调整合理的饮食结构、控制摄入热量、低油脂、少食动物内脏、少食垃圾食品;二是针对京沪高铁维管员工夜班多的情况,要保证充足的睡眠、远离沉迷网络游戏;保持良好的健康心态和习惯;三是学会化解压力、摆脱负面情绪、在团队中互帮互助、互相支持;四是物极必反,凡事要有度、做运动时要有度,因人而异,量力而行;五是知行合一,只之真切笃实即为行,自律从现在做起”王老师如是说。

  健康身体,美好生活,像精心保养高铁设备一样保养我们的身体,用健康的体魄去见证电化事业的繁荣昌盛。(李硕)

编辑:成展鹏

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