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养生之道矣:秋季保驾护航,5种润燥养血的食物

时间:2017-11-13 20:06来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
对女性来说,秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的,补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的,针对秋季的气候

对女性来说,皇冠比分网即 时比分http://tiyu.ythaite.com/tixing/,秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的,补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的,针对秋季的气候特点,女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么养血吃什么好呢?(男孩子想讨的女孩子芳心,请收藏好)

润燥养血的食物一:秋梨

是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

1.润燥养血的食物二:姜

可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

2.润燥养血的食物三:海藻

海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

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