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这是一份让林允瘦了14斤的减肥方案,大家了解一

时间:2019-03-14 17:00来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
这是一份让林允瘦了14斤的减肥方案,大家了解一下夏天快要到了,你瘦了吗?反正林允是随便就瘦了14斤,跟玩似的

夏天快要到了,你瘦了吗?

反正林允是随便就瘦了14斤,跟玩似的。

来,对比图伤害一下你们↓

这就是女明星减肥和你们减肥最大的区别,人家说瘦就瘦了,你们呢?

当然,http://www.ythaite.com/sitemap.html,不必对自己灰心,橘子君从林允小号给你们扒来了减肥秘诀,快收好!

3月14日103.8斤,午餐是一颗牛油果、一杯冲的低脂奶粉、三颗大枣、一块阿胶膏。

早餐和晚餐她没说,你们就低热量的东西随便吃点。

3月15日103.2斤,早餐是一块阿胶糕、两个枣夹核桃、六个鸡蛋白和一杯黑咖啡。

晚餐是上汤菜心和炒的西兰花

3月16日,早餐是一杯黑咖啡、四个鸡蛋白、一杯酸奶和一块阿胶。

午餐是鸡肉、煎的豆腐、上汤娃娃菜和好几颗虾仁。

3月17日,早餐是一杯低脂牛奶、一块阿胶糕和两个枣夹核桃。午餐因为拍戏忙,就吃了两颗枣...

然后,3月19日再称的时候,100斤了。

你会发现林允吃的东西就那么几样,枣夹核桃、蛋白、阿胶糕什么的,反复吃就行。

然后3月26日,体重减为97.8斤。

30日96.5斤,晚饭正常吃的炒菜(有肉)、夜宵只吃水果。

4月2日体重为94斤,从开始减肥到现在,林允瘦了十斤。

感受下演员的减肥餐,玉米、海带排骨汤和西兰花。

到了5月份,林允已经瘦到了91斤。

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