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适合高中生的减肥方法有哪些

时间:2019-04-25 12:27来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
适合高中生的减肥方法有萝卜汁、檬苹果汁、葡萄柠檬汁、梨香蕉生菜汁、芒果椰子汁、菠菜柳橙汁。

   适合高中生的减肥方法有哪些?高中生正处于身体发育阶段,网络赌球http://www.ythaite.com/duqiu/,要慎重选择减肥方法。盲目地节食减肥会伤害身体。其实,饮食调理是一种非常安全健康有效的减肥方法。今天,小编给大家推荐几款适合高中生的减肥果汁。

   高中生减肥方法

   适合高中生的减肥方法有哪些?可以试试萝卜汁,准备一个苹果和半个胡萝卜、一百五十克的牛奶、蜂蜜少许。胡萝卜和苹果洗净,苹果要去皮核,切块后榨汁,加入牛奶及蜂蜜。檬苹果汁,需要半个苹果和1/4柠檬,还要几块胡萝卜,全部材料一起榨汁。

   高中生减肥可以试试葡萄柠檬汁。所需材料有一百五十克的葡萄和一个柠檬,还要一些蜂蜜。葡萄先洗净,柠檬对切四块。葡萄和柠檬先榨汁,最后再加入蜂蜜。梨香蕉生菜汁,用一个雪梨和一根香蕉,一百克生菜和一个柠檬。雪梨去皮切块,香蕉去皮切段,然后用包裹住。柠檬切块后去核。所有材料一起榨汁。

   芒果椰子汁减肥。所需原料有一个芒果和椰子、一根香蕉和半勺蜂蜜、一勺可可仁和一百五十克牛奶。芒果、香蕉及可可仁一起榨汁,然后加入椰子汁、蜂蜜及牛奶。芹菜汁,准备适量芹菜、高丽菜及柳丁,还要胡萝卜与苹果。芹菜包在高丽菜中榨汁。

   高中生减肥还可以喝菠菜柳橙汁。准备适量的菠菜、高丽菜及柳橙、胡萝卜与苹果、菠菜及高丽菜。菠菜和高丽菜切碎后打汁。高丽菜汁,用二百克的高丽菜、胡萝卜及苹果。高丽菜切碎后搾汁,再早晚各饮用一杯。蔬菜富含纤维素,可以增加我们的饱腹感。

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