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错误的减肥方法,摧毁了中国女性的健康!这减

时间:2018-12-06 04:01来源:www.woman51.com 作者:51女人网 点击:
那些靠着少吃瘦下来的人,大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱,而且反弹的可能性非常大,因为你减掉

错误的减肥方法,摧毁了中国女性的健康!这减的是命啊!

2018-11-12 08:59 来源:火爆美业资讯 头发 /精油 /运动

原标题:错误的减肥方法,摧毁了中国女性的健康!这减的是命啊!

受现在社会主流审美的影响,加入减肥大军的“爱美人士”(尤其是女性)越来越多了,并且还衍生了层出不穷的“花样减肥大法”。殊不知,这些这些所谓的减肥法,正在成为严重影响中国女性健康的隐形杀手。

1

减肥的副作用你怕吗

2018年春节期间,小丽为了减掉过年长的十斤肉,从微商手里买了一种网红减肥药。

结果4月份的时候,小丽开始出现头疼、恶心等症状,到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。

这减的哪是肥?根本就是命啊!

这些花花绿绿的小药丸连厂商、成分说明都没有,依靠精美的包装与夸大的减肥效果,不知诱惑了多少期待“一夜暴瘦”的姑娘。

吃减肥药真的有用吗?还真有,一个月减10斤不是梦。

可是,减肥药的副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调;重则全身肿胀,肝肾功能衰竭,甚至引发猝死……

所谓的减肥药,正在掏空你的钱包,毁掉你的身体,最后吞噬掉你无限可能的人生。

2

节食的危害

那有人要问了,减肥药我不敢吃,那节食总行了吧?

呵呵,那你真是太天真了。

28岁的小静为了在婚礼上美美地穿上婚纱,今年1月开始突击节食减肥。这段时间,她吃什么都水煮,中午过后基本不吃饭,3个月后,小静开心地发现自己如愿瘦了10斤!

可随着婚期的临近,她总是觉得胃不舒服,连大便都是黑色的,到医院检查才发现,由于过度节食导致了胃出血、糜烂性胃炎,需马上入院治疗,原本要举行的婚礼不得不延期。

小静真是后悔不已。

美国传奇歌手Karen Carpenter,为了保持身材的苗条,长期节食、服用轻泻剂。

才32岁就因为神经性厌食症,过早地离开了这个世界。

同理还有“21天减肥法”“苹果减肥法”这些被传得神乎其神的节食大法,其实无一不是作践自己的身体

那些靠着少吃瘦下来的人,大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱,而且反弹的可能性非常大,因为你减掉的不是脂肪,而是肌肉和水。

同时各种疾病也会找上门:脱发、长痘、停经、骨质疏松、还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响。

3

交智商税的减肥法

节食减肥法的作死程度还不算厉害,你再看看下面的。

这是最近流行的“火疗”减肥法,让人看得心惊肉跳。打着中医“促进代谢”的名义,直接给你身上放把火,你说吓不吓人,不了解的人乍一看以为要自焚呢。

据体验者徐女士反映:火疗当晚,浑身肿胀,肥不仅没减下来,还比原来胖了两圈。

有热自然有冷,不久前韩国女星崔雪莉,体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。把人置身于零下一百四十度的低温中,快速燃烧你体内的热量,达到减肥效果。

据说三分钟能燃烧800大卡热量,大概相当于五碗米饭。可惜,正常人在零下100度的环境下几分钟就能被冻死。

这些伪科学减肥不仅没有任何科学依据,还会摧残你的健康!

从某种意义上来说,这样“减肥”,其实就是交了智商税。

那么,究竟怎样的“减肥”方式,才能收获美好体态的同时,保持健康的身体呢?以下为您分享的这篇文章,把这个问题解释得全面而具体,值得一读!

4

好心情是健康和美丽的前提

首先说基础工作。要保证自己五脏平衡,代谢正常,心情愉快,就不会莫名其妙发胖。

最毒不过心毒。如果最近你并没有暴饮暴食,小肚子却短时间内突然变得松软,那你一定是这段时间压力很大,你应该心疼自己,对自己更好,调节压力,带自己去按摩,而不是更加虐待自己,不给吃,不给睡。

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